Te-ai saturat de atacurile de panica?

Invata sa le intelegi si sa le controlezi din fata calculatorului!

 – Un program psihoeducativ destinat autodidactilor –

Cum functioneaza?

Te testezi gratuit…

Te inscrii la curs…

Parcurgi activ lectiile…

Te simti mai bine!

Ce ti se ofera?

  • un instrument de autoevaluare online a atacurilor de panica
  • acces la informatii stiintifice de ultima ora din neuropsihologie
  • explicatii ale simptomelor si mecanismelor fiziopatologice
  • pachete de tehnici de self help cu aplicabilitate imediata
  • informatii sintetizate si structurate in forme accesibile
  • recomandari bibliografice utile (carte, audio, video)
  • posibilitatea de a studia in ritmul propriu, din confortul propriului camin

Aboneaza-te pentru  a te testa online, gratuit!

Introdu adresa ta de email si vei primi un link catre pagina de autoevaluare. Din momentul abonarii vei primi gratuit 10 email-uri informative despre cum poti controla atacurile de panica.

Exemplu rezultate testare online

Cine sunt si ce ma recomanda?

Sunt Maria Estela Mihoc

  • Sunt  PSIHOLOG-PSIHOTERAPEUT.
  • Pasiunea mea este PSIHOEDUCATIA.
  • IUBESC CARTILE, citesc mereu si incerc sa inteleg.
  • In profesia mea, INFORMATIA INSEAMNA PUTERE.
  • Impartasesc aceasta PUTERE cu clientii mei.

Cum am ajuns eu sa lucrez cu sufletele care fac atacuri de panica? Din cauza fricii, bineinteles.

Daca te lupti cu atacurile de panica si te simti singur in aceasta lupta, acorda cateva minute din viata ta povestii mele de viata, scrisa mai jos. Sper ca la finalul lecturii sa privesti lucrurile cu alti ochi.

Sunt Maria Estela Mihoc, psiholog-psihoterapeut.
Si am descoperit un SPATIU SIGUR. 

Povestea mea incepe in nesiguranta si in singuratate. M-am trezit in aceasta existenta si am trait ani multi intr-o viata presarata de un lung sir de evenimente provocatoare, care m-au obligat sa imi gasesc drumul propriu catre echilibru. Ani de zile am navigat printre provocari sufletesti (traume, frici, depresii, singuratati, intrebari si nelinisti) fara sa simt ca as fi vazuta, fara sa simt ca primesc vreun ajutor, vreo incurajare, vreo mana intinsa. Mama s-a dus cand aveam 9 ani, tata a devenit “absent”. Plecarea mamei a devenit o eliberare, imi era frica de ea. Prezenta tatalui, mi-a devenit in timp aproape o povara, am capatat frica de el. A durat un timp, pana am reusit sa pun lucrurile in ordine.

Copil fiind, singurul refugiu si “SPATIU SIGUR” mi l-am gasit in lectura. Daca pe la 3 ani ma “rataceam” in cartile de povesti cu ilustratii, dincolo de 10 ani devoram carti (de orice fel), uneori 2-3 pe zi, ca un adevarat dependent, ocupandu-mi mintea si tinandu-ma deconectata de temerile si durerile sufletesti.

Si anii s-au scurs…10, 15, 20 …
Am fiintat incurajandu-mi mereu existenta de la o provocare la alta, scufundandu-ma dintr-un volum in altul.

Doar ca sufletul obosea. Obosea din ce in ce mai mult. Astfel incat intr-un moment de rascruce existentiala cu o mare incarcatura sufleteasca am decis ca trebuie sa fac ceva. Ceva ca sa pot… TRAI. Simteam ca altfel viata mea nu mai merita traita.

Dupa 1 an de depresie in care aproape ca nu am iesit din casa, m-am mobilizat: facultatea de psihologie, examen greu, 2 probe in scris, 17 insi pe-un loc… Am intrat a treia pe lista, cu cea mai mare nota la psihologie.

Si anii s-au scurs iar … 20, 30, 40 …
Licenta in psihologie, atestat in psihoterapie, psiholog in sistemul de stat, psiholog in sistemul privat, psihoterapeut in regim liberal, toate au fost destinatii bifate pe parcursul unui traseu intins pe parcursul multor ani. In toti acesti ani s-a construit in interiorul meu un CAUTATOR al unor posibile retete pentru sufletul indurerat. Cartile, din ce in ce mai complexe (si de specialitate de aceasta data), au ramas companionii mei permanenti.

Actualmente, sunt psiholog-psihoterapeut. Am 19 ani de vechime ca psiholog si 10 ani de practica psihoterapeutica in regim liberal.

Si-am construit un “SPATIU SIGUR” in care profesez.

Un spatiu in care se refugiaza zilnic, (alaturi de mine si cartile mele dragi), cateva suflete, aflate la randul lor in momente de rascruce. Acolo stam in siguranta si depanam povesti de viata, suferinte, intelegem mecanisme, dizolvam temeri si demolam prejudecati…. TRAIM! Uneori ne intristam, uneori zambim, uneori plangem, insa cautam mereu sa ramanem curiosi si sa intelegem… Si, usor-usor, construim. Si crestem. Impreuna.

Iar cartile sunt mereu acolo, printre noi. Puternice si tacute. Si se tot aduna…

Iar acum, ma aflu aici, alaturi de tine si multi alti ca tine. Pentru ca mi-am promis candva, in suferinta, ca voi ajuta. Asa cum eu as fi vrut sa primesc ajutor, cand simteam ca NU MAI POT.

Acum stiu ca PUTEREA VINE DIN OAMENI SI CARTI.

Te pot ajuta cu informatiile potrivite, stranse in ani de fiintare printre carti si oameni in suferinta. Daca esti in cautare de sens, de intelegere, de metode de recuperare din cosmarul atacurilor de panica, stai pe-aproape. Avem lucruri de povestit, explicat si inteles. Psihicul se va linisti treptat.

GAND BUN!

atacuri panica

Ma recomanda…

  • cei 10 ani de practica psihoterapeutica in regim liberal
  • cei 19 ani de vechime ca psiholog
  • articolele publicate in revistele de specialitate
  • activitatea de translator si recenzor pentru discursuri pe teme psihologice pe platforma TEDTalks
  • rezultatele obtinute in colaborarile cu fostii clienti

Distribuie acest continut  si altor persoane care sufera de atacuri de panica!

Atentie! Atat site-ul cat si informatia prezentata sunt oferite asa cum sunt, fara niciun fel de garantie din partea autorului. Utilizarea acestui site si a informatiilor prezentate se face pe propria raspundere, iar utilizatorul este responsabil pentru orice consecinta derivata din aceasta activitate. Site-ul si continutul nu se substituie uui consult de specialitate si nu reprezinta un posibil tratament.

  • 2019 atacuri-panica.ro